Груша сушена, шматочки

Сушена груша багата на клітковину, вітаміни та антиоксиданти. Сприяє травленню, підтримує імунітет і загальне здоров’я.

Плоди груш треба вживати правильно: не їсти їх на порожній шлунок і не запивати водою. Їх також не треба заїдати м’ясом і ласувати ними раніше, ніж через пів години після закінчення основного прийому їжі. Груші слід вживати обачно тим людям, які страждають від захворювань органів травлення. Кислі та дуже терпкі сорти груш важче засвоюються. Тому такі фрукти протипоказано вживати людям похилого віку.

Основним протипоказом вживання сухих груш є індивідуальна непереносимість. Людям, схильним до запорів, слід пам’ятати, що неконтрольоване споживання сушених груш може погіршити стан, так як сухофрукт володіє терпкою дією.